Healing Tao — Beckenbodenyoga

Für einen kraftvollen Beckenboden, Vernetzung von Beckenbodenmuskulatur mit den tief liegenden Muskelschichten des Bauches und des Rückens, für mehr Beweglichkeit, Kraft, eine aufrechte Haltung und Energie.

Für Männer und Frauen gleichermaßen wirkt sich ein anatomisch richtig trainierter Beckenboden, gerade mit zunehmendem Alter wesentlich auf Gesundheit und Wohlbefinden aus.

Mit speziell abgestimmten Bewegungselementen im Liegen, Sitzen, Stehen und beim Gehen, wird die Muskulatur im Beckenbodenbereich gestärkt und gekräftigt.